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건 강 상 식 |
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1, 자기측정 2, 예방접종 3, 암검진 4, 진료기관 5, 의료기관 6, 운 동 7, 두통 8, 눈 9, 귀 |
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( 호흡수. 체열재기. 체중지수. 당뇨(혈당). 혈압측정. 콜레스롤. 맥박수 ) |
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* 호흡수재기 |
◇ 정상 : 신생아~12개월 40~60 / 분 * 1~6세 18~26회 / 분 * 7세~성인은 12~24회 / 분 |
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* 체열재기 |
◇ 정상 37 ℃이하, * 미열 : 37~38℃, * 중등열 : 39℃, * 고열 : 39℃이상 * 병원에 가야할 때 : 1) 40℃이상 고열이 2시간 지속될 때, 2) 39.4℃~40℃이상의 고열이 12시간 지속될 때, 3) 38.9℃이상 (2일,48시간 지속될 때) 4) 38.3℃이상 (3일,72시간 지속될 때) 5) 37.8℃이상 (4일,96시간 지속될 때) |
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* 체중지수 |
◇ 정상 체질량지수 : 18,5~23 까지, 과체중 : 23~25 까지, 비만체중 : 25 지수이상 (우리나라경우) * 체질량 계산법 : 몸무게(kg)를 키의 제곱( ㎡)으로 나누는 것이다. (예) 키175cm이고 몸무게72kg인 경우 : 체질량 지수 계산법 72 ÷ (1.75 x 1.75) = 23.5 지수이다. |
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* 당뇨(혈당) |
진단 공복수치 식후1시간수치 식후2시간수치 ◇ 정상수치 110mg/㎗미만 180mg/㎗미만 140mg/㎗미만 공복혈달장애 110~125mg/㎗미만 180mg/㎗미만 140mg/㎗미만 내당능장애 126mg/㎗미만 180~199mg/㎗ 140~199mg/㎗ 당뇨판정 126mg/㎗이상 200mg/㎗이상 200mg/㎗이상 |
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* 혈압측정 |
진단 수축기(최고혈압) 이완기(최저혈압) ◇ 정상 120mmHg미만 80mmHg미만 관리대상 120~139mmHg 80~89mmHg 고혈압 1 140~159mmHg 90~99mmHg 고혈압 2 160mmHg이상 100mmHg이상 |
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* 맥박재기 |
◇ 정상 : * 신생아~12개월 : 100~160회 /분, * 1~6세 : 65~140회 /분, * 7~10세 : 60~110회 /분, * 11세~성인 : 50~100 /분 |
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* 혈중 콜레스테롤 |
◇ 정상 : 혈중 콜레스테롤 200mg/㎗이하 고지혈증 (혈중 콜레스테롤 240mg/㎗ 이상)과 중성지방 (200mg/㎗ 이상)이 정상범위 이상으로 증가된 상태를 말하며 지단백과 지질대사 장애로 인해 발생한다. 고지혈증의 종류는 크게 유전적 이상에 의해 발생하는 일차성과 당뇨병 등의 다른 질병이나 약물에 의해 발생하는 이차성 고지혈증으로 나눈다 |
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0~1 주 |
B형 간염1 |
12~36개월 |
일본뇌염8 |
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0~4주 |
BCG |
18 개월 |
DTaP |
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1 개월 |
B형 간염2 |
4~6 세 |
DTaP, 폴리오, MMR |
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2 개월 |
B형 간염, DTaP, 폴리오3,Hib4 |
6세 |
일본뇌염 |
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4 개월 |
DTaP, 폴리오, Hib |
11~12세 |
Td9 |
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6 개월 |
B형간염,DTaP,폴리오,인플루엔자6, Hib |
12세 |
일본뇌염 |
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12~15개월 |
MMR, 수두7, Hib |
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* 위암 |
40세 이상 남녀 |
2년 |
위장조영찰영 또는 위내시경검사 |
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* 간암 |
30세 이상 남성, 40세 이상 여성으로 간경변증 이나 B형 간염바이러스 항원 또는 C형 간염 바이러스 항체 양성으로 확인된자. |
6개월 |
간초음파검사 + 혈청알바태아단백검사 |
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* 대장암 |
50세 이상 남녀 |
5~10년 |
대장내시경 검사 또는 이중조영바룰검사 +에스결장경검사 |
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* 유방암 |
30세이상 여성 |
매월 |
유방자가진단 |
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35세이상 여성 |
2년 |
유방임상진찰 |
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40세이상 여성 |
2년 |
유방찰영술 + 유방임상진찰 |
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* 자궁경부암 |
20세 이상 여성 또는 성경험이 있는 여성 |
1년 |
자궁경부질세포검사 |
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* 소화기내과 |
* 소화기관에 발생하는 질병을 진단하고 치료하는 과 |
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* 호흡기내과 |
* 만성 폐쇄성 폐질환, 천식, 폐암, 폐감염, 결핵 드의 호흡기 질환등을 진단. 치료하는 진료과 |
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* 내분비과내과 |
* 신체의 호로몬과 대사에 관련된 당뇨, 대사성증후군, 비만, 고지혈증, 고혈압, 갑상선, 뇌하수체질환, 골다공증 등과 같은 질환을 치료하는 진료과 |
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* 신장내과 |
* 신장질환이나 요로계 이상증을 담당하는 진료과이며 특히 당뇨병성 신증이나 말기신부전증 환자들을 치료하느 진료과 |
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*혈액종양내과 |
* 빈혈, 혈소판 감소증 및 백혈병 등의 혈액질환과 각종 고형암에 대한치료를 전문적으로 시행하는 진료과 |
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* 감염내과 |
* 우리 신체 여러 장기에 발생하는 감염성 질환과 열성질환들을 치료하는 진료과 |
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* 순환기내과 |
* 협심증과 부정맥 등 심장질환과 혈관질환을 주로 치료하는 진료과 |
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* 류마티스내과 |
* 류마티스 관절염, 루프스, 경피증 등 전산을 침범하는 자가면역질환을 진단, 치료하는 진료과 |
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* 방사선 종양학과 |
* 수술, 항암화학요법과 더불어 암치료의 3대 치료법 중 하나로서 X-선, 감마선 등 고에너지 전리방사선이 발생되는 장치를 이용하여 치료하는 진료과 |
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* 신경과 |
* 뇌와 척수를 포함하는 중추신경계와 근육을 포함하는 질병을 치료하는 진료과 |
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* 정신과 |
* 심리적인 문제 또는 스트레스에서 비롯된 정신적 갈등을 치료하며 알코올중독, 우울증, 수면장애 등 정신질환을 치료 하는 진료과 |
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* 소아청소년과 |
* 소아와 청소년의 전반적인 질환을 진단 치료하고 부인과종양, 불임 등을 치료하는 진료과 |
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* 가정의학과 |
* 인간적인 의료와 다양한 여러 증상을 총괄하여 전체적으로 평가하고 진료할 수 있는 진료과 |
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*산부인과 |
* 모체와 태아의 산전 건강관리와 임신중 생길 수 있는 질환을 진단 치료하고 부인과종양, 불임 등을 치료하는 진료과 |
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* 흉부외과 |
* 인체중 흉부에 위치한 심장, 폐, 식도, 대동맥, 종격동, 횡경막, 기관 등 장기의 질환을 진단하고 주로 수술적 방법으로 치료하는 진료과 |
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* 외과 |
* 외과계 난치성 감염성질환과 위암, 대장암, 직장암 등 완지율 향상과 복강경 수술을 통한 환자의 조기 회복을 치료 하는 진료과 |
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* 정형외과 |
* 사지와 척추 그리고 그 부속 기관의 형태와 기능을 내과적, 외과적 그리고 물리학적 방법으로 연구하고 보존하며, 회복 및 발전시키는 진료과 |
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* 응급의학과 |
* 모든 응급상황을 대상으로 초기 진단, 치료 및 안정화를 수행하는 진료과 |
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* 신경외과 |
* 중추신경계의 뇌와척수의 질환과 말초신경계의 이상을 진단하고 치료하는 진료과 |
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* 재활의학과 |
* 근골격계 질환, 신경계 질환을 진단하고 재활의학 전문의, 물리치료사 등이 팀을 이루어 환자를 치료하는 진료과 |
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* 비뇨기과 |
* 남성, 여성, 소아의 요로계통과 성기능, 생식기능 및 부신을 포함한 후복막강에 발생한 질환을 다루는 진료과 |
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* 안과 |
* 눈, 눈꺼풀, 안와, 시신경에 생긴는 질환에 대한 예방과 치료를 담당하는 진료과 |
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* 이비인후과 |
* 중이염, 비염, 부비동염, 코알레르기, 편도선, 후두염 등 귀, 코, 목과 관련된 모든 질병을 치료하는 진료과 |
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* 치과 |
* 치아와 구강, 안악면등에 발생하는 진환을 진단 치료하는 진료과 |
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* 피부과 |
* 환경에 의한 자극, 감염,유전 및 자기면역 기전, 다양한 요인으로 발생하는 피부질환에 대하여 치료하는 진료과 |
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* 성형외과 |
* 선천적으로나 후천적으로 발생하는 신체의 구조적, 기능적 결함을 교정하여 원상 그 이상으로 복원 하여 주는 특수 화된 진료과 |
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* 종합전문요양기관 : 종합병원중 시설, 장비, 인력 등을 고려하여 별도 지정하며 주로 대학 부속병원이 해당 |
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* 종합병원 : 입원환자 100인 이상을 수용할수 있는 시설을 갖춘 대형 의료기관 |
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* 병원 : 입원환자 30인 이상을 수용할수 있는 시설을 갖춘 중형급 의료기관 |
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* 의원 : 주로외래환자에 대하여 의료를 행하는 소형 의료기관 |
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* 보건기관 : 지역주민들의 건강증진을 위해 설치된 보건소, 보건진료소, 보건지소 |
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전국 종합전문요양기관 |
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보건복지가족부가 44개 종합병원을 종합전문요양기관으로 선정 (인정기간 2009,1.1~2011,12.31) |
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* 서울특별시 |
강남구 : 연세대영동세브란스병원(1599-6114,도곡동), 삼성서울병원(1599-3114,일원동) 구로구: 고려대구로병원(02-2626-1114,구로동), 노원구:인제대상계백병원(02-950-1114,상계동) 동대문구: 경희대병원(02-958-8114,회기동), 동작구:중앙대병원(02-6299-1114,흑석동) 서대문구: 연세대세브란스병원(02-2227-0114,신촌동), 서초구:카톨릭강남성모병원(1588-1511,반포동) 성동구: 한양대병원(02-2290-8114,행당동), 성북구:고려대안암병원(02-920-5114,안암동) 송파구: 서울아산병원(1688-7575,풍납동), 양천구:이대목동병원(02-2650-5114,목동) 영등포구: 카톨릭대성모병원(02-3779-1114,여의도동), 용산구:순천향의대병원(02-709-9114,한남동) 종로구: 서울대병원(02-2072-2114,연건동),강북삼성병원(1599-8114,평동), 중구: 인제대서울백병원(02-2279-1121,저동), |
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* 부산광역시 |
부산진구: 인제대부산병원(051-894-3431,개금동), 서구:부산대병원(051-254-0171,아미동), 서구: 고신대복음병원(051-990-6114,암남동), 동아대병원(051-240-2400,동대신동) |
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* 대구광역시 |
남구: 대구카톨릭대학병원(053-650-3000,대명동),영남대병원(053-623-8001,대명동) 중구: 경북대병원(053-420-5114,삼덕동),계명대동산병원(053- 250-7114,동산동) |
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* 인천광역시 |
남동구: 가천의대길병원(1577-2299,구월동), 중구:인하대병원(032-890-2114,신흥3가) |
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* 광주광역시 |
동구: 전남대병원(062-220-5114,학동), 조선대병원(062-220-3114,서석동) |
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* 대전광역시 |
중구: 충남대학교병원(042-280-7123,대사동),을지대학병원(042-611-3000,목동) |
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* 경 기 도 |
고양시: 인제대일산백병원(031-910-7114,대화동), 부천시:순천향대부천병원(032-621-5114,중동) 성남시: 분당서울대병원(1588-3369,구미동), 수원시:아주대학교병원(031-219-5114,원천동) 안양시: 한림대평촌성심병원(031-380-1500,평촌동) |
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* 강 원 도 |
원주시: 연세원주의대원주기독병원(033-741-0114,일산동), 춘천시:춘천성심병원(033-240-5000,교동) |
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* 충청북도 |
청주시: 충북대병원(043-269-6484,개신동) |
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* 충청남도 |
천안시: 순천향천안병원(041-565-3711,봉명동), 단국대병원(041-550-7114,안서동) |
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* 경상남도 |
진주시: 경상대병원(055-750-8000,칠암동) |
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* 전라북도 |
익산시: 원광대병원(063-859-1114,신용동), 전주시:전북대병원(063-250-1114,금암동) |
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( 운동시 주의 사항 ) |
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* 심장 문제가 있는가 ? * 때때로 심장이나 가숨이 아픈가 ? * 고혈압이 있는가 ? * 가끔 쓰러질 것 같거나 어지러워서 쓰러진적이 있는가? * 운동을 하면 악화되는 관절염이나 다른 뼈나 근육의 문제가 있는가? * 당뇨병이 있는가?(운동량이 증가하면 이뉼인 요구량에 영향을 미친다) * 40세 이상의 남자이고 심장병의 위험요소가 2개 이상 있는가 ? * 60세 이상이면서 운동한 경험이 없는가 ? ( 주의: 콜레스롤 200mg/㎗, 혈압 140/90 이상, 흡연, 당뇨병, 50세 이전에 심장병 걸린 가족력) * 목표 심장박동수 (심박동수는 최고 심박동수의 60~80%이다. (최고 심박수 = 220 - 자신의 나이) 나이 20세 25세 30세 35세 40세 45세 50세 55세 60세 65세 70세 10초 심장 박동수 20~27 20~26 19~25 19~25 18~24 18~23 17~23 17~23 16~22 16~21 15~20 |
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두통의 양상 |
의심되는 두통의 원인 |
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* 깨어 있을 때 생기는 두통 |
긴장성 두통, 알러지, 부비동염, 목의 통증, 악관절 장애 |
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* 턱근육이나 관자농이 통증 |
악관절 장애, 긴장성 두통 |
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* 매일 저녁 퇴근 후 발생하며 어깨와 목의 뻐근함을 동반하는 두통 |
긴장성 두통, 목의 통증 |
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* 머리의 편측이 생기며 시야 장애나 콧물을 동반하는두통 |
편두통, 군집성 두통 |
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* 머리를 다친 후 생긴 두통 |
두부 외상 |
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* 화학약품 (페인트,니스,살충제,담배연기 등)에 노출된 후 두통 |
화학약품 유발 두통 : 신선한 공기를 마시고 물을 마신다. |
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* 열,콧물,목아품과 동반된 두통 |
독감, 목아품, 감기 |
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* 열, 경부 강직, 오심, 구토 동반된 두통 |
부비동염 |
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* 평소보다 카페인 섭취를 덜한 아침에 생기는 두통 |
카페인 금단 두통 |
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* 스테레스 상태에서 생기는 두통 |
긴장성 두통 |
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* 생리 주기에 따라 생기는 두통 |
월경 전 증후군 |
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* 새로운 약물 복용시 생기는 두통 |
약물 알러지 |
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* 심한 안구 통증과 동반된 두통 |
급성 녹내장 |
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증 상 |
가능한 원인 |
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* 충혈, 가려움, 눈물 |
알레르기, 콘택스 렌즈 문제 |
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* 과도한 분비물, 붉게 부어오른 눈껍풀, 이물질 |
눈의 감염, 콘택스 렌즈 문제 |
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* 눈꺼풀에 생긴 작은 몽우리 |
다래기 |
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* 심한 통증, 흐릿한 시야, 충혈된 안구 |
홍채염 또는 급성 녹내장 즉시 병원으로! |
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* 힌자위에 붉은 반점 |
안구 출혈 |
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* 눈 주위에 멍 |
안구외상 |
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* 건조하고 따가운 눈 |
안구 건조증 |
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증 상 |
가능한 원인 |
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* 귀의 통증, 열, 어린아이에서 귀를 당기면서 울때 |
귀의 감염 |
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* 음식물을 씹을 때 통증, 두통 |
악관절 이상 |
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* 귀를 움직일 때 통증, 가려움 |
외이도염 |
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* 분비물 |
외이도염,고막천염 |
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* 이충만감, 콧물, 코막힘, 기침, 열 |
감기, 귀지, 장액성 중이염 |
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* 이물감 |
귀의 이물 |
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* 청력저하 |
청력저하, 귀지, 장액성 중이염 |
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* 귀에서 소리가 들림 |
이명 |
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